Уроки плавания для новорожденных это то, что приводит в ужас бабушек, тетушек и других добрых родственников, наблюдающих как их "манюню" макают с головой в воду. Однако, мы с женой не хотели бы, чтобы наш ребенок боялся подойти в воде, шарахался от любой лужи и грустил под грибком в то время, как его ровесники с визгом резвятся в море. В два месяца мы решили начать занятия по обучению ребенка плаванию.
Сначала решили посоветоваться с инструктором по детскому плаванию. Он, вернее, она, сказала, что мы едва не опоздали с началом обучения ребенка плаванию. Дело в том, что у новорожденных еще присутствует инстинкт задержки дыхания, когда они попадают в воду. К трем месяцам этот инстинкт угасает и процесс обучения новорожденных плаванию идет сложнее и дольше.
Таким образом, начав процесс в два месяца, мы успели ухватить самый конец процесса угасания данного инстинкта.
Потом оказалось, что процесс обучения плаванию детей разделяется на два этапа. Первый этап: никуда не надо ездить, просто каждый день проделывать дома ряд упражнений, в том числе в обычной ванной. Второй этап - посещение бассейна, где дети вместе с мамашами плавают в бассейне, наполненном водой с температурой 30 градусов.
Когда мы посмотрели в интернете видео с подобного занятия в бассейне, нам стало страшно. Наиболее запомнился эпизод, как сидящего на бортике ребенка просто сталкивают в воду, он погружается почти до самого дна, затем начинает работать руками, всплывает, плавает, ныряет, естественно, не захлебывается.
Мы решили, что это очень полезный навык, который не только учит плавать и не бояться воды, но и укрепляет здоровье.
Одним словом, мы решили начать учить ребенка плавать.
15 июля, точно в тот день, когда Марику исполнилось два месяца, к нам домой пришла инструктор по плаванию. Она должна была показать нам упражнения, которые надо проделывать с ребенком на кровати и в ванне.
Комплекс упражнений не представлял из себя ничего особо сложного. Их действительно вполне можно проделывать дома самим, не прибегая к помощи профессионального массажиста или тренера. Упражнения желательно проводить на твердой поверхности (мы просто накрыли стол пеленкой) и не лениться проделывать их каждый день.
В то же самое время я занимался набором воды в ванну. Температура, которую следовало установить, составляла 34 градуса. Со временем они должна постепенно, неделя за неделей снижаться, постепенно приближаясь к 30 градусам, как в бассейне.
После комплекса разогревающих упражнений, ребенка можно помещать в ванну. Сложность нашего конкретного случая состояла в том, что у нас в квартире нет ванны, в своем время мы вместо нее установили душевую кабину с глубоким поддоном. Не смотря на то, что поддон довольно большой (больше обычного корытца), он все же меньше ванны и некоторые упражнения там делать просто не получалось.
Инструктор показывал, как ребенок должен плавать на спине, потом он ходил по дну, поддерживаемый инструктором. Затем наступила самая ответственная часть - плавание на животе и погружения в воду с головой.
Разумеется, сразу и неожиданно для ребенка этого делать нельзя. Сначала надо приучить его к слову "ныряем". Это слово надо говорить довольно громко и четко и сразу после этого сначала дуть на лицо, а потом плескать на голову воду. Ребенок должен вспомнить, как задерживать дыхание и закрывать глаза.
После нескольких таких предварительных упражнений, инструктор снова сказала слово "ныряем", подула на лицо, а потом макнула ребенка в воду с головой. Вытащила практически сразу, но было видно, что Марик испугался. Заревел. Инструктор сказала, что так всегда бывает и со временем этот испуг пройдет.
В подтверждение своих слов она еще несколько раз погружала ребенка в воду с головой, в самый последний раз он даже не захныкал.
Уяснив и засняв на видео весь процесс, мы теперь каждый день проводим с Мариком подобные тренировки. Сначала действительно не получалось и он начинал плакать после погружений. Однако, начиная со второй недели обучения плаванию в ванной, он перестал пугаться и теперь ныряет легко.
Со стороны процесс обучения новорожденного плаванию выглядит как некая садистская процедура, однако, как я уже писал раньше, мы с женой не хотели бы, чтобы наш ребенок боялся воды. Думать об этом заранее. Лучше до того момента, как он разучится задерживать дыхание, то есть начать обучение младенца плаванию лучше до того момента, когда ему исполнится 3 месяца.